2013年01月10日

抜け毛の原因と生活

髪の毛の育成をさまたげてる要員の一つに食事と生活習慣があることは知られていますが、どれだけ気にしているかといえば、抜け毛で悩んでいても、それほど気をつけていらっしゃる方は少ないかと思います。

頭皮だけに栄養を与えて、マッサージして、シャンプーや育毛剤にお金をかけていても効果がでなかったりしていませんか?人によって効果もさまざまなのが髪の悩みです。

女性に多い薄毛の原因の一つには、ホルモンのバランスがあるようです。男性のように遺伝的要因が強い抜け毛はどれだけお手入れをしても目に見えるような改善は難しいのでしょうが、女性の場合はお手入れしだいでかなり変わるとも言われています。

そして寝不足や食事の乱れも大きな要因になっていますので、思いあたる方は気をつけていった方がいいでしょう。ジャンクフードと呼ばれるハンバーガーやポテト類を好んで毎日食べる方は体の中の血管がどろどろと詰まる状態にもなりやすくなる高血圧や高脂血症といった成人病になりやすいとされています。

今は大丈夫だとしても、将来的には食生活によって生活習慣病をひきおこしかねません。体だけではなくて髪といった美容面でも影響が出てきたら悲しいですよね。

髪は女の命と言われていますが、男性の薄毛は外国では好まれる事もあるようですが女性の場合はそうはいきません、髪がなくて素敵だと思える女性というのは見た事がありませんよね。

まずは食生活も見直してそしてケアをすすめていくことが一番だと思います。

抜け毛の原因【抜け毛予防】シャンプー・育毛剤
posted by きわこ at 17:26| Comment(0) | 抜け毛 原因 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

抜け毛予防のシャンプー方法

シャンプーをする際、洗い方に気を使っていますか?毎日の事なのでついつい適当にしてしまうという方も多いと思いますが、毎日の事だからこそ、洗い方一つで髪の毛や頭皮の健康状態を左右します。気を使うと言っても、そんなに難しい事ではありません。

洗い方を少し変えたり、手順を踏むだけの事なのですぐ実践する事ができます。まず、シャンプーとは髪の毛の汚れを落とすという事だけではないという事を頭に置いておいて下さい。髪の毛の汚れを落として綺麗にする事も勿論なのですが、地肌の汚れを落として健康を保つ事も大事なのです。髪の毛の汚れは、実はお湯で流すだけでもかなり綺麗にする事ができます。

シャンプー剤を髪の毛につける前にはまず髪の毛をお湯ですすぎますよね?そのすすぎを丁寧に行う事で大部分の汚れを落とす事ができます。落としきれなかった汚れをシャンプーで落とすと共に、地肌もしっかりと洗います。

お湯で流した後はシャンプー剤を頭につけ、手の指の腹を使って丁寧に洗います。頭皮をマッサージするという事がよくわからないという方は、難しい事を考えずにただ指の腹で優しく洗うだけでも大丈夫です。とにかく爪を立てて洗う事のないように。頭皮を傷つけてしまうと、髪の毛に関してトラブルが起こる事もあり得るからです。美容院などのプロに任せて、一度スカルプケアをしてもらってみるのも良いですね。
タグ:抜け毛ケア
posted by きわこ at 17:20| Comment(0) | 抜け毛 原因 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

抜け毛や育毛に専用のシャンプーなど

薄毛や抜け毛の悩みを改善させる為には、地肌の毛穴ケアが大事です。毛穴ケアとして毎日無理なく行えるのは洗髪ですね。

清潔を保つ為に毎日行っている事なので、無理なく出来ますよね。いつものシャンプーの際に、これからは毛穴ケアをするという意識を持って続けるだけなので、とても簡単です。まず、今実際に薄毛や抜け毛に悩んでいるのなら、シャンプーについて見直してみて下さい。

今使っているシャンプーやコンディショナー、トリートメントは本当に自分に合った物を使っていますか?例えば痒みがあったり、地肌が乾燥してしまっていたり、フケなどが目立つようになっていたり。こういった悩みの原因が、自分に合っていないケア製品を使っている事だったりします。シャンプーを替えてみただけで、案外改善されたりする事があります。

いくら大々的にCMなどで宣伝されている製品でも、どこかのランキングで上位になっている製品でも、自分に合っていないと気づいたら違う物に替えるべきです。どの製品を使えば良いのか、イマイチわからないという方は、まず自分の悩みはどういったものなのかを考えて選ぶと良いと思います。シャンプーなどのケア製品は、それぞれ特色があります。

地肌が乾燥して痒くなってしまう人なら敏感肌専用のシャンプー、脂っぽい事が悩みの方なら皮脂を除去する効果の高いシャンプーといった具合に、目的や悩み別で選ぶと良いでしょう
タグ:抜け毛予防
posted by きわこ at 17:20| Comment(0) | 抜け毛予防 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。